1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 103 -udo: 46 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma susta deca prop meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 103 -udo: 46 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma susta deca prop meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: po masie około 90-92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Wszystko próbowałem,aktualnie kreatyna cytrulina czasem beta 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% : około 15-18lecz mysle ze [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 po spadku z 87 po redukci 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 (pieta achillesowa) KLATA:117 z najszerszymi (najlepiej rozwiniety miesien oraz plecy) UDO: 60 (cwiczyłęm dopiero 4 razy w zyciu ale teraz bedzie non stop) TALIA: w pasie 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA ogólnie orjetacyjna białko wyliczone i wegle BIALKO: [...]
1.WIEK:27 2.WAGA:116 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO:68 TALIA:116 5.STAZ NA SILOWNI:kilka lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:codznie rano i wieczorem WEGLOWDANY:nie potrzebuje TLUSZCZ:mam duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 w wieku 16 lat omnadren i meta 8.TRENING:codzienie od pon do piatku w srode nogi 9.CEL [...]
WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:127 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 2-2,2g/kg -węglowodany:ok 5-6g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni tesc enanthate + deka 8. TRENING:4-5 razy w tyg, kazda partia osobno 9. CEL CYKLU:zwiększyc masę, zrobić dobry [...]
1.WIEK:25 2.WAGA:76 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 108 -Udo: 97 -Talia: 82 5.STAZ NA SILOWNI:Cwicze Kalistenike 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: wydolność i wytrzymalosc 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500 9.POZIOM BF% 15% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 70 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: wysokobialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jw 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%: 8,8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:ok 100 3. WZROST:184 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:225 -węglowodany:270 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle raz meta,drugiecialen gęsta dwa lata raz wrzuciłem tren Ale odlozylem i robiłem odblok hcg bólem bez sermow wszystkie badania norma 8. TRENING:fbw 4x 9. CEL CYKLU:odblok 10. OSTATNI [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,5 KLATA: 125 UDO: TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok.8.lat 6.DIETA bialkowo weglowodanowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:metanabol tesc,2:metanabol omnadraen,3:sustanon meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:gestosc i dobraj jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: oczywiscie jest, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200tab meta 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Bardzo fajnie, czekam z niecierpliwością na dalszy rozwój tematu. Podaj tu swoje obecne wymiary, poziom %BF, wyniki siłowe, a już genialnie by było jakbyś zrobił testy wątrobowe oraz wklejał fotki obrazujące postęp. Soga łap na zachętę. Pozdrawiam
1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: nie znam ale to chyba nie potrzebne to tematu -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: obecnie nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Wiek : 20 Płeć : M Cel : masa Waga : 82 Wzrost : 187 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 16,17 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): zajecia domowe Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : FBW 3 x w tyg Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : [...]
Flex1976 po prostu jestem typem człowieka co woli najpierw zapytać, a nie napalić się kupić a później płakać:) 1. WIEK:28 2. WAGA:85 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:128 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 100tab metki 8. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:35.5 -klatka: sam nei potrafie zmierzyc ;D ale troche jest -udo: 55cm nogi kuleja ale pracuje nad tym -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA:jest -białko:1,7 kmc -węglowodany:5,7 -tłuszcz:2,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: na mase 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:118 -udo: 69 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu - 1ml propionatu co 2 dni przez 16 tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Wypełnij i wklej: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:125 -udo:nie mierzone -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat 6. DIETA: 3600 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo było ale obecnie off jakieś 6 miesiecy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
